Savez-vous à quel point il est important de renforcer l’estime de soi de votre enfant ? Pour que votre petit devienne un adulte épanoui, il est essentiel de cultiver une image positive de lui. Bonne nouvelle : c’est vous, en tant que parent, qui jouez le grand rôle dans cette histoire ! Retrouvez vite à travers notre article tous nos conseils pour renforcer l’estime de soi de votre enfant !
Qu’est-ce que l’estime de soi ?
Tout d’abord, faisons le point sur ce qu’est l’estime de soi. Bien souvent, elle est assimilée à la confiance en soi, or ce sont deux choses bien différentes. La confiance en soi correspond au fait de croire en ses capacités pour réussir quelque chose. Avoir une bonne estime de soi, c’est le fait d’avoir une image positive de soi-même. C’est s’accepter tel que l’on est, ne pas craindre le regard des autres. C’est aussi bien se connaître, savoir quels sont nos points forts et nos points faibles. L’estime de soi est une véritable reconnaissance de notre propre valeur. C’est un sentiment qui nous fait savoir que l’on est digne d’être considéré et d’être aimé.
Pourquoi renforcer l’estime de soi chez mon enfant ?
Avoir une bonne estime de soi, ce n’est pas inné. Cela se travaille dès le plus jeune âge. Un enfant ou un adulte qui a une bonne estime de lui-même va :
- être à l’aise dans le monde qui l’entoure ;
- avoir confiance en lui-même et en ses proches ;
- se faire respecter ;
- s’adapter plus facilement aux situations difficiles ;
- savoir exprimer ses opinions et sa volonté sereinement ;
- faire ses propres choix et prendre des initiatives ;
- tracer sa propre voie ;
- être plus heureux, tout simplement.
Au contraire, un individu chez qui l’estime de soi n’est pas développée va avoir du mal à trouver sa voie. Ce manque d’estime pourrait même, associé à d’autres problématiques, le mener à l’échec scolaire. Il se comparera sans cesse aux autres, et aura une attitude plus effacée. Il subira sa vie plutôt qu’en être acteur. C’est pourquoi il est essentiel que vous agissiez pour renforcer l’estime de soi de votre enfant !
Qu‘est-ce qui nuit à l’estime de soi chez mon enfant ?
Avant d’aborder les stratégies efficaces pour qu’un enfant acquière une bonne estime de lui-même, passons en revue les comportements délétères.
Exagérer les compliments
En voulant encourager nos enfants, on a parfois tendance à les complimenter sans cesse, pour un rien. Certes, soutien et félicitations sont indispensables à l’épanouissement de l’enfant, mais point trop n’en faut ! Si vous dites bravo à chaque dessin de votre enfant, il n’accordera plus aucune importance à vos encouragements. De plus, cela peut diminuer son envie de dépasser ses propres limites. En se contentant de ce qu’il sait déjà faire, il ne va pas essayer de s’améliorer, et c’est contraire au développement de l’estime de soi.
Culpabiliser mon enfant
Faire comprendre ou dire clairement à son enfant que certains ressentis négatifs sont de sa faute (par exemple “ton comportement a gâché notre sortie du jour”) nuit vraiment à l’image qu’il a de lui-même. Ce type de réflexions fait croire à l’enfant qu’il est responsable de choses négatives. Cela conduit à des comportements inconscients de défense qui vont le pousser à mentir ou à rejeter la faute sur les autres. Cela est contraire au fait de bien se connaître et de s’accepter tel que l’on est.
Multiplier les reproches
Si vous passez vos journées à réprimander votre enfant, il va perdre confiance en lui au fil du temps et aura une très mauvaise estime de lui-même. Les enfants sont constamment en train d’apprendre, notamment en matière de comportement. Il est donc normal qu’un enfant de 4 ans ou de 7 ans n’ait pas toujours la bonne attitude. Si vous passez beaucoup de temps avec lui, vous pouvez lui faire des remarques à longueur de journée tellement il fait de choses inappropriées. Mais est-ce bien utile ? Non, à force de lui signaler ce qui ne va pas, il ne vous écoutera plus du tout, et rien ne va s’améliorer. Votre enfant va seulement retenir qu’il ne fait rien correctement et qu’il est nul. Alors, lâchez du lest, travaillez sur un comportement à la fois, et cela sera bien plus efficace et bénéfique pour tout le monde !
Surprotéger mon enfant
En protégeant de manière trop prononcée votre enfant, vous le privez de liberté et l’empêchez d’expérimenter les choses par lui-même. Si vous lui dites sans arrêt de ne pas faire ceci ou cela par peur qu’il se blesse ou qu’il fasse des erreurs, votre enfant ne pourra pas se dépasser et n’apprendra pas à connaître ses limites.
Comparer mon enfant aux autres
L’estime de soi, c’est accepter ce que l’on est, et ne pas se comparer aux autres. Il est évident que mettre en parallèle votre enfant et d’autres (ses frères et sœurs, ses camarades de classe, le voisin, etc.) est vraiment néfaste. Insistez plutôt sur ses propres progrès, en le comparant à ce qu’il était lui-même auparavant.
Être trop dur avec soi-même
Comme pour tout domaine appartenant à l’éducation, l’exemple du parent est primordial. Si vous passez votre temps à vous comparer aux autres et à vous dévaloriser, votre enfant fera de même.
Au contraire, montrez-lui que vous êtes fier de vous lorsque vous menez un projet à bien. Faites-lui comprendre que vous vous acceptez comme vous êtes et que vous faites fi du jugement des autres. Il suivra alors votre exemple et cela l’aidera à avoir une bonne estime de lui.
Comment travailler l’estime de soi chez mon enfant ?
Alors, quels outils pour travailler l’estime de soi chez votre enfant ? Découvrez ici tous les axes de progression qui mèneront votre enfant à développer son estime de lui-même.
Offrir de l’affection à mon enfant sans limites
Pour cultiver l’estime de soi, il faut beaucoup de bienveillance, et beaucoup d’amour ! Dès tout petit, faites sentir à votre enfant que vous l’aimez. Offrez-lui des preuves d’affection quotidiennes, ce ne sera jamais de trop tant que c’est sincère. Ne soyez pas avare de bisous, de câlins et de mots d’amour. Un enfant qui se sent aimé va naturellement s’estimer digne de cela et s’accorder de la valeur.
Cette attitude affective ne doit pas s’arrêter trop jeune. Continuez à montrer à votre enfant ce que vous ressentez pour lui (à l’adolescence, ce peut être plus compliqué) tant qu’il ne vous repousse pas, il n’en tirera que des bénéfices.
Aider mon enfant à bien se connaître
Pour s’accorder de la valeur, il est indispensable de bien se connaître. Pour comprendre qui il est et ce qui le caractérise, votre enfant doit pouvoir expérimenter. Pour cela, il a besoin de temps et de liberté. Il est important aussi de l’encourager à s’exprimer sur ses ressentis ou ses idées. Verbaliser les choses permet de mieux les comprendre, et cela fonctionne très bien pour avoir une bonne connaissance de soi-même. C’est aussi un bon moyen de développer son esprit critique.
Aider mon enfant à se dépasser
Comment stimuler l’estime de soi de votre enfant ? En l’encourageant à se dépasser. Il a de grands projets ? Ne le freinez pas, bien au contraire ! Il souhaite sauter de ce muret et cela vous paraît dangereux ? Sécurisez la situation, et laissez-le sauter ! Montrez-lui que vous avez confiance en lui, en ses capacités. Il se sentira plus fort pour affronter la nouveauté. Et que son but soit atteint ou non, cela sera positif et contribuera à ce qu’il ait une bonne estime de lui.
Laisser du temps libre à mon enfant
Un enfant que l’on occupe et stimule en permanence n’a pas le loisir de construire sa personne. Pour qu’il développe ses propres forces et qu’il apprenne à se connaître, il a besoin de temps disponible. Il s’agit de moments où il ne fait rien, ou tout du moins il semble ne rien faire. Ces temps libres sont essentiels pour les enfants. Ils peuvent laisser voguer leur pensée, se mouvoir comme leur corps le leur demande, et c’est ainsi qu’ils se construisent et développent de nouvelles aptitudes, dont l’estime de soi !
Offrir un cadre sécuritaire à mon enfant
Pour développer une belle estime de lui-même, votre enfant doit évoluer au sein d’un cadre clair et sécuritaire. Il doit y avoir des limites, toujours les mêmes, et une routine. Cela offre un espace dans lequel il se sent en sécurité. Il peut alors se questionner, tenter de repousser ses limites, se projeter, etc. C’est indispensable pour renforcer l’estime de soi de votre enfant.
Passer du temps de qualité avec mon enfant
Partager de vrais moments avec votre enfant, c’est lui montrer qu’il a de la valeur à vos yeux. Au quotidien, prenez toujours un temps pour profiter des bienfaits d’un jeu de société avec lui, discuter, lui faire des câlins, etc. Des activités parent-enfant comme le jardinage ou le fait de réaliser une recette de cuisine avec votre enfant sont idéales. C’est à travers ces moments de partage que votre enfant va se sentir aimé et valorisé. Il comprendra qu’il a de l’importance pour vous, qu’il ne passe pas après les corvées et votre travail. Et c’est ainsi qu’il pourra développer au fil du temps l’estime qu’il a pour lui-même.
Traiter son enfant avec respect
Pour apprendre à votre enfant à se respecter lui-même, à s’écouter et à se considérer, commencer par avoir cette attitude envers lui. Restez toujours à l’écoute de votre enfant. Ne vous moquez pas de lui, prenez en considération ce qu’il fait, ce qu’il pense, même si ce qu’il a à vous exposer n’a pas d’importance pour vous. Faites en sorte de le prendre au sérieux au quotidien, et il aura naturellement et au fil du temps, de plus en plus d’estime pour lui-même.
Renforcer l’estime de soi de votre enfant est primordial pour son épanouissement ! Heureusement, il existe de nombreuses manières de l’accompagner sur cette voie. Faites preuve de bienveillance et traitez-le comme votre égal. C’est la meilleure chose à faire pour qu’il ait connaissance de sa valeur personnelle et qu’il trouve sa propre voie !
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